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老年人旅行社 老年人旅行攻略

來源:www.oasiscarehomes.com???時間:2023-03-10 14:59???點擊:79??編輯:老昆明網???手機版

內容提要:【老年人旅行社】熱度:611

老年人旅行社 老年人旅行攻略

對于中老年人來說,旅行是晚年很好的消遣娛樂方式,但是年紀大了,旅行之前,一定要做好充足的準備!下面就為大家送上最全旅游攻略。

一、行程篇

01.旅途舒適是第一
避免一直在路上的旅行,在主要景點適當停留。
如果是去有時差的地方,可以選擇比較輕松的行程,讓身體適應時差。
考慮舒適性和便捷性,動車應該是首選,有臥鋪的動車既可以休息好,又能夠有一定的活動范圍。
注意合理安排好時間,避免延誤。
02.問清細節有保障
住宿可以提前電話咨詢有無電梯、房間床墊軟硬等細節;
如果有行動不便的老人,問有沒有輪椅專用通道。
03.小貼士
旅行前要做健康檢查:老年人可能有些潛在的疾病,因此,出行前體檢很必要。如有不適,先就醫休養,調好身體再出行。
少游山,多玩水:游山免不了要登高涉險,老年人的腿腳畢竟不如年輕人利索,若游古典園林,賞玩湖光水色,便無攀登之勞。
旅行最好有同伴:老人出游最好集體行動,不僅氣氛更好,還能相互照應。旅行途中盡量不要獨自出行,結伴而行更安全。

二、準備篇

01.提前準備
了解旅游目的地天氣情況,準備換洗衣物,特別是舒適的鞋子。
準備好個人資料卡隨身攜帶,如簡單的病史介紹和家人聯系方式。
給手機充足話費,在外應急通話,花費較大,繳費不方便。
建議購買相關的保險等,在出國或者在偏遠的地方旅行可應急。
高血壓患者,帶上常用降壓藥;有心臟病史患者,提前備好救心丹和速效救心丸;如果腿腳不好,最好帶根拐杖。
02.選鞋指南
不要穿松大的鞋外出旅游,尤其是去登山涉水。
鞋底不能過厚,以免行走不穩。
鞋底不能太硬太薄,以免造成跟痛癥及各類勞損發生。應選擇2厘米左右的低跟鞋,并且要防滑、輕便而軟。

三、安全篇

01.自身安全
外出旅游期間,最好能有人幫忙照看家里。
如果沒有人幫忙照看的話,離家之前一定要關好家里的門窗、水龍頭、電源開關。不能留下安全隱患,也防止盜賊的進入。
02.當心“黑旅行社”
非法經營旅行社業務的“黑社”一般會在火車站廣場及周邊地區、機場出口處進行非法拉客的活動。
03.小心被盜受騙
在旅游餐館和游客聚集的景區景點周邊,可能有不法分子行竊。
重要物品要隨身攜帶,以免不必要的損失。
旅行中不要輕易與陌生人結伴,更不要輕信他人,便宜旅游看表演之類的話,一般都是騙人的。
購物一定要到正規場所,以免上當受騙。
切莫太招搖,以免惹人注意,發生麻煩事。

四、出行篇

01.自備餐具和水杯
各地的風味小吃,一次不宜吃太多,以免引起消化不良等。
老年人要特別注意個人衛生和飲食衛生,盡量自備餐具和水杯。
不食用不衛生、不合格的食品和飲料,不喝泉水、塘水和河水。
02.飲食宜清淡
飲食要清淡,但要保證足夠的蛋白質,蔬菜、水果要多吃,以防便秘。
多喝水,還應喝些含鹽的飲料,補充體內的水分、鹽分的流失。
03.劇烈活動不參加
中老年人應避免到危險的景區或地段旅游。
不宜參加爬山、登高、漂流、劃船等運動比較劇烈的旅游項目。
04.睡眠要有保障
旅行安排不要太緊,要留有充分的時間休息、睡眠,而且要避免夜間乘車。
睡覺時可將小腿和腳稍墊高,以防下肢水腫。
睡眠姿勢以“臥如弓”為佳,可有利于肌肉組織松弛,消除疲勞。

五、購物篇

01.不要隨便開口
有些游客看到當地特產或旅游商品,馬上就表現出極大的興趣,張口就問價格、質地、用途等。個別商家會利用游客的心理,抬高價格,或是連哄帶騙推銷宣傳,讓游客買下價格不菲而真假難辨的商品。
02.不要以假作真
旅游購物是異地消費,賣主大多抱著“賺一個是一個”的心態。而許多旅游商品因其質地和藝術價值難以像一般商品那樣定價,也難以貨比三家,對其實際價值作出正確估計,所以,要特別當心賣主的商品以假亂真。
03.不要貪圖便宜
不少游客喜歡在旅游地購買特產、工藝品、紀念品等,一方面是覺得正宗,另一方面覺得在當地買價格比較低,其實不然。

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